[...] przodu? głeboko w srodku? na dole pod kolanem z tyłu? Hmm ciężko to określić.CZasem z boku ,ale głównie chyba z przodu (rzepka ewentualnie trochę pod).Co ważne nie odczuwam bólu w czasie robienia (tylko "trzaski w kolanie) ,ale np. w czasie kiedy idę sobie normanlnie chodnikiem i kucnę zawiązać buta. Narazie nie ma bólu ciągłego czy np. [...]
to ze odczowasz bol w odcinku ledzwiowym moze byc spodowane zla technika wykonywania cwiczenia przy wiekszych ciezarach ze odchylasz cialo do tylu tak czesto to robia zawodnicy zeby im zaliczyc podejscie ty nie musisz sie tak wyginac popraw technike ja martwy stosuje w treningu plecow i nigdy nie robie na prostych nogach tylko na ugietych w [...]
fizjoterapia jakby pogorszyla sprawe,tzn.cwiczenia "rozciagajace"dolna czesc plecöw,odciazajac dyski.. moze sie umnie juz coz pozrastalo a przez cwiczenia znöw "rozciagnelo".. zwisy na drazku tez böl i klicie w tych rejonach.. wiec narazie fizjoterpai mam dosc.. mieszkam zagranica,w pl bylem pare lat temu to mi implant "diam"proponowal..ale to [...]
[...] Wysłana - 20 lipiec 2006 09:58 Dodaj ankietę Mam takio pytanko, mianowicie: 1.Nie czuje bulu mięśni po ćwiczeniu A6W,dzisiaj zrobiłem 6. dzień, w pierwsze dwa dni ból był teraz już nie, teraz czuje mięśnie tylko podczas ćwiczeń CZUJESZ MIESNIE-> DOBRZE 2.Mam dylemat co do techniki wykonywania ćwiczeń, np ćwiczenie 3., jak to sie [...]
[...] mięśni naramiennych i mięśnie czworoboczne. W każdym razie musimy znaleźć pozycję, którą będziemy odczuwać jako przyjemną. W żadnej fazie ruchu nie powinien się objawiać ból w stawach barkowych! 4. Podczas następnego wydechu wyciskamy obie sztangielki równomiernie do góry, aż ramiona niemal całkowicie się wyprostują. W Najwyższej pozycji [...]
[...] tylko podczas szuflowania, spięty brzuch jak podczas martwego, czy siadów, pilnowanie prostych pleców i gdzie się da przenosić obciążenie na nogi a nie plecy, kiedyś głupie szuflowanie węgla na taczkę, czy wrzucanie do piwnicy powodowało ból w plecach, a nawet na świeżo jestem bo wczoraj miałem 4t do wrzucenia i nic nie było :-)
Mozliwe ze poprostu wzmocniłes tamte okolice pleców i przez to, pośrednio, ból minął. Jednak jesli komus nie uda sie tak 'wstrzelić' z tym ćwiczeniem jak to udało sie Tobie - moze byc bardzo źle..Niektórzy preferują leczenie sie metodą 'na chama' jednak nie zawsze ona skutkuje w takim kierunku, w jaki bysmy tego chcieli..
Klasycznie, kiedyś chciałem robić sumo ale jakoś niewygodnie. Ogólnie rzecz biorąc to nie wiem skąd ten ból możliwe, że dlatego bo pracę mam raczej siedzącą, ale dmucham na zimne bo bardzo dawno temu miałem kontuzję pleców i nie chcę żeby się powtórzyło.
przyczyna może byc błąd w samym ćwiczeniu jak i tylko w chwilach odkladania obciążenia- albo to i to. trudno więc to stwierdzić, jeśli ból istnieje to nie wykonuj przynajmniej przez jakis czas tego ćwiczenia, możesz np. starać sie poprawiac technikę poprzez to wlaśnie ćw. wykonywane samym gryfem a nie wliczane do treningu plecow- tak dla wyuczenia [...]
[...] jak robie siady - boli jak cholega ale trzeba się przełamać. I powiem ci jeszcze jedno kiedy miałem kontuzję przedramion - odpuściłem sibie treningi a jak wróciłem ból i tak powracał. Ale kiedy zacząłem trenować z kontuzją (oczywiście smarowałem się naproźenem) - bolało ale po miesiącu kontuzja przeszła. Podobnie teraz mi przechodzi [...]
Libido trochę spadło, siła została, i zaczynam czuc dziwnie nerki, cos pod back pumps ale ból bardziej ukierunkowany typowo na nerki, pumpsy czułem na całym dolnym odcinku pleców, lece do końca tyg clom 50mg ed, i od poniedziałku wrzucam T-Bola z Assistem, ale jak na razie nie jest źle
[...] i skutecznie zmusił Mućkę do odklepania. Przyznał jednak po walce, w swej internetowej wypowiedzi, że młody Mućka to twardy zawodnik i że ryzykując kontuzję barku wytzymał ból i nie odklepał. Do tej pory slyszeliśmy tylko legendy o Ziółkowskim i jego dobrym parterze, jednak po walce nie mamy wątpliwości, że jest to zawodnik wysokiej klasy, [...]
cześć kolego mam to samo co ty, praktycznie miałęm bo już prawie wyleczyłem ;] nagly ból barku , nie wiadomo od czego bo na trenungu nic nie strzykneło itp. Nie licz na to , że Ci samo przejdzie w miesiąc. U mnie także jak podnosiłem do przodu sztangielki to nic nie czułem ,a natomiast w bok tak boli że się wytrzymać nie da , tak samo z ruchami [...]
Po kuracji lekami ból strasznie szybko zmniejszył się, mogę się schylać, nie boli już w ogóle, rodzinny miał racje, zrobię jeszcze chwile przerwy od ćwiczenia pleców i ruszam z nimi na nowo ;)
[...] problemy, praca i studia troche mnie ograniczają, najbliższą wizyte mam na przyszły czwartek. Strasznie mam pospinane prostowniki grzbietu, robiłem wcześniej przeprosty i ból przypuszczam wyrostków kolczystych dodatkowo doskwiera. Czy wizyta u masażysty w celu rozluźnienia mięśni w moim przypadku jest zalecana? Dodam również, że spłycenie [...]
Z tego co pisze wynika że miał w młodości jakąś wadę kręgosłupa i chodził na zajęcia na których to skorygowano. Teraz podczas ćwiczeń zaczyna odczuwać "ból leców" co jak się domyślam pochodzi od przeciążeń kręgosłupa. Wspomniał o osłabionych prostownikach, a to właśnie objaw pleców okrągłych. tak tylko wywiad robię... Zmieniony przez - [...]
[...] trening pleców trudno mi przeprowadzić na 100% nie mówiąc już o treningu nóg oraz treningach cardio. Może ty leżysz na pieniądzach i se możesz wbijać tren i propa w dawce 100mg ed i leżeć na łóżku i czekać aż ból nogi przejdzie. Jedyne za co można mnie winić, że nie pójdę na prześwietlenie. Zmieniony przez - omleciarz w dniu 2010-04-10 15:11:08
Medycyna Oprócz wyżej wymienionych wiele źródeł twierdzi, że częsta masturbacja u mężczyzn może powodować osłabianie włosów, łysienie, słabą erekcję, przedwczesny wytrysk, ból w dolnych partiach pleców, przerost prostaty i przyczyniać się do raka prostaty. Związane jest to z praktyką masturbacji, która jest zazwyczaj czyniona często. W czasie tych [...]
[...] poszedłem zdiagnozował u mnie .... STŁUCZENIE MIĘŚNI !!!! Specjalista.... Dopiero 2 miesiące po owej wizycie u "specjalisty" ( ciężko pracując i odczuwając ciągły ból ) wybrałem się jeszcze raz do innego...jakie było Jego zdziwienie gdy zobaczył na zdjęciu rentgenowskim roztrzaskany na 3 części jeden z kręgów... Niestety 2 miesiące to [...]